行程规划
Day1-2：长白山北坡避暑之旅
上午游览天池主峰（需提前预约门票），下午参观长白瀑布和聚龙温泉群，体验温泉煮蛋。住宿建议选择二道白河镇，夏季气温约18-25℃。
Day3：松花湖休闲日
吉林市松花湖景区可乘船游览、尝试水上摩托艇，湖畔红叶谷适合徒步摄影。
Day4：延边文化探索
延吉中国朝鲜族民俗村体验打糕制作，图们江边境线眺望朝鲜风光。
必备物品
- 防晒装备：山区紫外线较强
- 薄外套：昼夜温差较大
- 防水鞋：瀑布区域地面湿滑
交通贴士
长春龙嘉机场有直达长白山高铁（约2.5小时），景区内建议包车游玩。夏季租车价格约300-500元/天。
特色美食
推荐延吉冷面、长白山蓝莓汁、铁锅炖江鱼，人均消费约50-80元。